Pilates

 

PILATES

      

¿Qué es Pilates?

Son ejercicios que han se estar controlados mediante el uso de la respiración y del centro, el control del movimiento.

¿Qué aporta el método Pilates?

Los beneficios son tanto físicos, como mentales:

  • Mejora la postura
  • Mejorar el sistema circulatorio, respiratorio,…
  • Mejora la estabilidad, coordinación,…
  • Aumenta la flexibilidad
  • Disminuye el dolor de espalda, a veces incluso, eliminándolo
  • Disminuye el stress
  • Tonifica y fortalece los músculos

 

Lleva a un mejor uso del cuerpo en la vida cotidiana

 

HORARIOS:

 

Martes

Tardes 18:00 a 19:00 h

Noches 19:15 a 20:15 h

Miercoles

Mañanas 10:15 a 11:15

Jueves

Noches 19:45 a 20:45

 

1 -Sesion 36 € / Mes

2- Sesiones 50 € / Mes  

Sesiones Individuales a 26 € / Hora

Ven a probar una clase sin compromiso !!!!!!!!

Plazas Limitadas

Imparte: Mª Sol Carreño
 

Se pueden combinar una clase de pilates con una de yoga siempre y cuando sean dos dias a la semana.

53 € / Mes